Lördagsträningar

Lägg inte banor vid åtlar som är markerade på kartan (inom område blå).

Träningen startar 10.00

Vecka | Område | Ansvarig                                             

Vecka 45 | Röd | (Tisardagen)

Vecka 46 | Grön | Noel H + Robin H + Magnus P + Moa P

Vecka 47 | Blå | Nina & Adam

Vecka 48 | Röd | Oskar A

Vecka 49 | Grön | Lilian & Daniel

Vecka 50 | Blå | Pihel

Vecka 51 | Röd | Maxime & Elisabeth + Ryno (Skinkloppet)

Vecka 52 | Grön | Egen träning 

Vecka 01 | Blå | Egen träning

Vecka 02 | Röd | Emil & Rebecka

Vecka 03 | Alléskolan | Arrangemang: Hallsberg Indoor

Vecka 04 | Blå | Fam Strand + Per Bjurström

Vecka 05 | Röd | Valter P 

Vecka 06 | Grön | Janegren

Vecka 07 | Blå | P & K Sjödin + Ellinor T

Vecka 08 | Röd | Albin & Anna Algotson 

Vecka 09 | Grön | Hjärtsjö/Heidenreich + Josefin T

Vecka 10 | Blå | Emil L + Alice J + Dan L + A & M Hallblom

Vecka 11 | Röd | Johan & Lovisa

Vecka 12 | Grön | Egen träning/Nyköpingsorienteringen

Områden:

Det område som står är det område man skall lägga träningen i. Som medlem kan du komma åt kartfilerna via hemsidan, du gör såhär:

Logga in -> Klicka på kugghjulet -> Dokument -> Orienteringskartor -> Klubbstugan

Instruktioner till ansvarig:

Om det tilldelade datumet inte funkar, fråga i första hand om någon kan byta med er, i andra hand meddela Johan Aronsson/Oskar Andrén. 

Lägg ut en nyhet på klubbens hemsida eller skriv ett inlägg på klubbens sida på facebook några dagar innan träningen för att ta reda på hur mycket soppa och hur många kartor som behöver skrivas ut. 

Lägg en bana på ca 12 km med möjligt för avkortning ca 8 km och ca 5 km. Den kortare banan bör vara lite enklare med tydliga kontrollpunkter. En kontroll som alla banor passerar ska innehålla varm saft som tillsammans med muggar ska köras ut och hämtas efter träningen. 

Banan kan du tex lägga i programmet Purple-pen som du kan ladda ner gratis på denna sida http://purple-pen.org/. Om du önskar hjälp med banläggning kan vi ta hjälp av någon elitlöpare som inte bor i Hallsberg/Kumla. Kontakta Johan i god tid så hittar han en banläggare åt er.  

Skriv ut kartor på datorn i klubbstugan och lägg banorna i hallen.  

Laga en enkel lunch (exempelvis soppa) som serveras mellan 11.30-13.00.

Städa undan i köket, torka borden och gör rent diskmaskinen. 

Kontrollera om klubbstugan är uthyrd på eftermiddagen samma dag (bokning redovisas i almanacka i hallen). Om klubbstugan är uthyrd se till att golv i storstugan, omklädningsrummen och hallen är dammsugna, töm alla sopkorgar och se till att toaletter är rena så att det är rent och snyggt innan de som hyrt stugan anländer kl 14.00. 

Vid frågor kontakta Johan Aronsson/Oskar Andrén.

/ Tränings- och tävlingskommittén